很多人都想要自己享有魔鬼般的身材，为了超过自己想的结果，她们很多都会用于药品帮助，但是用于药品都是不会对身体有一定的损害的，相当严重的话还不会使得身体受到相当严重的后遗症，今天小编就给大家讲解一种绿色的食物，它对于瘦身节食都是有很好的效果，那就是枸杞子了，大家好好看一下它用来节食的方法步骤咯。一、枸杞泡水可以节食吗喝枸杞泡水是一种很便利的节食方法，它跟其它的节食药品都不完全相同，它是身体健康与绿色的节食代表，对我们的身体并没化学物质的损害，让我们的身体在不受伤害的情况下起着节食的效果，大家如果在喝枸杞泡水的时候一定要留意，用温水泡枸杞才是最差的，如果燕水泡枸杞里面的营养是冷水不出来的，如果用于热水那也不会毁坏营养的成分，在冷水的过程中如果重新加入红枣那效果不会更佳的。二、枸杞泡水材料打算枸杞若干 温水适度 杯了若干 三、枸杞泡水作法步骤1.把枸杞用水清除整洁，然后放在杯子里面。2.把水浸泡放凉变为40度左右的温水，然后重新加入到有枸杞的杯子里面。

3.加完水会可以加入适量的红枣，也可以不特，垫上盖子泡30分钟左右，看见里面的水有颜色变化那解释枸杞的营养开始渗入出来了。4.喝下可以起着节食的效果，但是要坚决每天一杯效果才好。

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